распорядок дня - Мир Братц

Главная

Статьи

Форум

Галерея 29.08.2010 Ты все еще ходишь без зонтика?!!! О мире Братц | Подписка | Регистрация | Модница Проверь биоритмы

Все мы живем по определенным законам. Как говорится, и стар, и млад. Среди прочих особое значение имеют биологические ритмы. Чтобы надолго сохранить молодость, бодрость и красоту, сверяй свое расписание с биологическими часами, ведь наше тело живет именно по таким часам.
Активность органов и тканей происходит согласно биоритмам, которым, собственно, подчинена вся живая природа. Попробуй согласовывать свою жизнедеятельность с биологическими часами - результат не заставит себя ждать. Итак, начнем с ночи.

1 час. Люди спят очень чутко.

2 часа. Вегетативная нервная система, управляющая внутренними органами, производит техосмотр вверенного ей организма, а Золушка пищеварительной системы, печень, трудится, очищая внутреннюю среду от биологического мусора, накопившегося за день.

3 часа. Показатели жизнедеятельности самые низкие за сутки.

4 часа. Мозговой кровоток снижен, а значит, просыпаться еще рано! Зато слух обострен до предела - в этот час тебя может разбудить любой посторонний звук. Легкий шелест осеннего дождя по стеклу отдается в спящем сознании колокольным звоном.

5 часов. Сонное царство - мышцы расслабляются, печень отдыхает, почки дремлют, обмен веществ на нуле. Из-за особенностей ритмических процессов организма в этот час встать легче, чем, скажем, в четыре или в шесть.
[далее...]

метки: , ,
Комментариев (6)

 Загрузка ... © Мир Братц 2008-2010г.


Создание и продвижение сайтов

rss